Das Training umfasst Übungen zur Beherrschung von Körper und Geist, Kampftechniken und achtzehn verschiedene Waffenarten. Jede Trainingsstunde beginnt mit einer kurzen Meditationsübung, die die innere Kraft stärkt und eine Harmonie zwischen Geist, Körper und Natur herstellt. Dann folgt das Aufwärmen, danach das Einüben von Schlag-, Tritt- und Abwehrtechniken, Ständen, Formen und Partnertechniken.
Wichtige Voraussetzungen für den Erfolg sind das regelmäßige Training und der respektvolle Umgang miteinander. Jede/r ist herzlich willkommen, bei unseren Trainingsstunden mitzumachen.
Neben Trainingsterminen für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger zum Erlernen von Grundlagen des Vo-Dao-Viet-Nam, gibt es weiterführende Fortgeschrittenenkurse und ein separates Waffentraining.